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Saiba os fatores de risco para lesão muscular. E

Saiba os fatores de risco para lesão muscular. Este problema pode lhe afastar do esporte por mais tempo que você imagina

- Idade > 40 anos
- Sexo masculino
- Falta de condicionamento físico
- Dieta inadequada
- Treinamento inadequado
- Beber pouca água
- Abuso de álcool
- Falta de aquecimento
- Alguns medicamentos - exemplo: redutores de colesterol.

Você pretende ser mais saudável em 2021?
Faça sua avaliação no Instituto Apex, nós cuidamos de você!

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