Nos últimos tempos o leite de vaca – que é o tipo mais consumido popularmente, tem sido substituído por “leite” vegetal, seja por questões de saúde, adeptos de uma alimentação vegana ou até crenças da moda. Seja qual for o motivo, antes de tudo é preciso entender o que é um substituto. O leite, como…
Ver MaisComer fora não é necessariamente algo reservado para ocasiões especiais. Faz parte da rotina de muitos brasileiros. Mas você não tem que deixar as opções do restaurante tirar sua dieta dos trilhos. Com algum auto controle, escolhas saudáveis e algumas dicas é possível aproveitar a conveniência dos restaurantes sem peso na consciência. Abaixo enumeramos algumas…
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