Você já ouviu falar na Síndrome de Burnout?

Do inglês: “burn” queima e “out” exterior, essa síndrome é caracterizada por nervosismo intenso e diário, sofrimentos psicológicos e problemas físicos, como dor de barriga, cansaço excessivo e tonturas. Você percebe ou identificou em alguém próximo a você: exaustão extrema, estresse e esgotamento físico relacionado com seu trabalho? Sabemos que diversas funções laborais exigem competitividade…

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Saúde dos seus ossos

Veja estas dicas para proteger a saúde dos seus ossos. Entenda como a dieta, atividade física e estilo de vida podem afetar a saúde dos seus ossos. Cuidar da saúde dos seus ossos é importante por que o tecido ósseo está em constante mudança. Diariamente, como nossa pele, novo osso é formado e o antigo…

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Dicas para baixar o Colesterol

Colesterol é um tipo de lipídio produzido naturalmente pelo fígado. Seu corpo precisa deles para a formação de hormônios específicos e vitamina D . Ele também auxilia a manter as paredes das células flexíveis.  Como não são solúveis na água, eles são transportados no organismo ligados a proteínas denominadas lipoproteínas. Há 2 tipos mais importantes…

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Saúde das articulações: um cuidado importante para se manter ativo

Cuidar da saúde das articulações é imprescindível. Evitar o desgaste precoce das juntas ajuda a manter a qualidade de vida e a tão desejada independência funcional ao envelhecermos. Várias medidas são sugeridas para preservar as articulações saudáveis. Controlar o peso corporal é a mais primordial delas, afinal, há relação direta entre obesidade e artrose no…

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