Você já ouviu falar sobre a liberação miofascial?
Sabe para que serve?
Liberação miofascial é uma técnica onde o terapeuta aplica uma “massagem” no tecido muscular e fascial gerando alivio de dores e melhorando as valências do tecido muscular, ou seja aumenta sua força, amplitude de movimento e recuperação.
Fascia é um membrana que reveste os músculos e órgãos, tem função importantíssima na nutrição do músculo e na manutenção da amplitude de movimento.
Quando realizamos um esporte estes tecidos ficam menos lubrificados e após o treino ocorrem microlesões e acumulo de substâncias que geram a dor muscular tardia.
A liberação miofascial ajuda a drenar essas substâncias, gerar liquido nos tecidos, melhorar a amplitude de movimento e até mesmo aumentar a força e a contração muscular.
Na prática, é uma técnica onde o fisioterapeuta “ solta “ os músculos, realizando movimentos no sentido das fibras do músculo e da fáscia, gerando alivio na dor e melhorando a recuperação, gerando mais conforto entre os treinos e melhora da performance.
Faça sua liberação miofascial com a equipe Apex, treine com mais qualidade e menos dor.